婴儿米粉,婴儿辅食,婴儿米粉品牌,小米米粉——谷之爱米粉官网
加入收藏
设为首页
  • 首页
  • 关于我们
    公司介绍
    品牌文化
    人才招聘
  • 独特优势
    沁州黄小米
    360°全产业链
    冲乳专利工艺
  • 产品展示
    婴幼儿米粉
    成人米粉
    中老年米粉
  • 活动资讯
    企业动态
    最新活动
    视频欣赏
  • 营养知识
    小米营养
    宝宝辅食
    我要提问
  • 妈妈口碑
    妈妈见证
    我要点评
    产品试用反馈
  • 客户服务
    真伪查询
    市场支持
    我要代理
    销售网络
    联系我们
注册 | 登陆
   
首页 > 营养知识 > 宝宝辅食 > 6-12个月
6-12个月

开始吃辅食的宝宝,吃几克盐才健康呢?

  随着宝宝一天天成长,饮食也会从奶过渡到辅食、正餐,吃盐是一道迈不过去的坎儿,什么时候吃,吃多少才是科学健康的呢?宝宝食盐的这些谣言,看看你又中招几个。

 

  一、不放盐饭不香,孩子不爱吃

 

  宝宝偶尔一段时间不愿意吃辅食,是食欲不振了,造成的原因很多,并非单纯是盐少了。我们很多爸妈口味比较重,不能以自己的咸淡标准给宝宝作参考的。妈妈们可以多下功夫,给宝宝更多花样的饭菜,要知道,光一个鸡蛋就可以做出4种宝宝爱吃的花样来,豆妈微信有菜谱哦~

 

  二、不吃盐哪来的力气,宝宝长不快

 

  老辈子人都说,不吃盐就会没力气,宝宝蔫蔫的,怎么会长得快呢!豆妈想说,儿科医生都建议过,半岁以内的宝宝摄入盐量都不到1克,完全可以从母乳、奶粉中获得。所以,额外的补充盐,不仅不会增长什么力气,还会加重宝宝肾脏负担,如果养成了吃饭大盐味的习惯,成年后还会容易引发高血压!

 

  三、盐能杀毒消菌,多吃增强免疫力

 

  这真是无稽之谈了,盐巴有一定的消毒杀菌作用是不假,可是食盐量过高,它的渗透作用会抑制口腔粘膜的保护作用,还会杀死呼吸道的有益菌落,还出反而更多。除非是宝宝出现了多汗、呕吐、腹泻的症状,妈妈可以少量给宝宝增加一些淡盐水补充失去的钠。

 

  那么,0-3岁宝宝,究竟该吃多少盐?

 

  拿日本来说,胃癌患者最高发的地区在东北部的两个县,就是因为这些地方平时的饮食中食盐量过高,破坏了胃黏膜的保护功能。每2.55克盐含有1克钠。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准,6个月以下宝宝的钠摄入量,不要超过200毫克,远不足1克食盐。

 

  6-12个月的宝宝,对于钠的摄入要求不超过500毫克,也就是坎坎1克多。1-3岁的宝宝,每天对于食盐的也不超过2克。所以豆妈的意思是,1岁以下宝宝大可以不必添加任何食盐,1-3岁宝宝只需要添加不到2克的少量食盐。

点击次数:  更新时间:2016-03-04 09:02:21  【打印此页】  【关闭】
上一条:有利于宝宝发育的蔬菜辅食排行榜  下一条:教你5招,一眼识破好坏辅食!

Copyright 谷之爱 版权所有 All Rights Reserve ICP备案证书号:晋ICP备11001008号

婴儿米粉    婴儿辅食    婴儿米粉品牌    小米米粉    谷之爱米粉官网